安心して飲める妊活サプリの選び方について

安心して飲める妊活サプリの選び方について

女性の妊娠・出産をサポートする妊活サプリは、一般に厚生労働省が推奨する1日400μg以上の葉酸を摂取するとともに、カルシウムや鉄、ビタミンB群、ビタミンCを初め、普段の食生活で不足しがちな複数ビタミン・ミネラルを効率よく摂取できる製品が一般的ですが、中には安全性に疑問が持たれる製品も存在するので、ここではお腹の赤ちゃんへの影響を考慮し、できるだけ安心して飲める製品を選ぶために、その選び方のポイントを解説したいと思います。

まず、妊活や妊娠初期に大切な葉酸は、主に葉物野菜に含まれている重要な栄養素ですが、サプリメントに配合されているのは、食物由来の天然葉酸と石油などを原料に化学的に合成された化学合成葉酸の2種類があります。
これらの葉酸はいずれも食品としての安全性が示された成分ですが、やはり化学合成葉酸は原料が石油なのでアレルギーを引き起こすリスクも決して小さくなく、妊娠中の摂取によって赤ちゃんの喘息発症のリスクを高めてしまうという研究報告も存在するので、できれば天然葉酸を選ぶほうが安心でしょう。

また、保存料などの合成添加物は大人には全く影響がなくても、お腹の赤ちゃんに悪影響が生じるリスクはゼロではないので、合成添加物を一切使っていない無添加の製品を選ぶのも選び方のポイントです。
最近では無添加で天然素材100%の妊活サプリもインターネット通販などで販売されているので、よく確認して安心して飲める製品を選ぶことが大切です。

ベルタ葉酸サプリ

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